本书根据教育部师范教育司有关新课程的理念与创新的宗旨，由孝感学院提供经费资助编写而成。本书的编写目的是通过健康教育，帮助学生树立现代健康意识，适应未来社会发展的需要。内容主要包括：健康的内涵，健康教育，心理健康概述，大学生心理健康，青春期卫生，应激与疾病，学习卫生，行为卫生，营养与饮食卫生，环境卫生与健康，体育运动与健康，运动处方的理论与应用，运动损伤的处理，急症处理及安全知识简介，常见疾病的防治及器官捐献常识，等等内容。本书全面介绍了高校健康教育的基本理论与操作实践，从祖国医学和本土文化对自我观念、自我意识的影响形成中论述心理健康的重要意义，探索具有中国特色的健康意识和健康观念，以帮助大学生形成健康第一、终身体育的健康意识，确定新的健康教育理念，构建“知—行—意”的健康教育模式。
本书可作为高校教育专业本、专科和高校公共体育与健康课程的教材，也可作为科普读物供广大读者阅读，还可作为大、中、小学教师的参考用书。

第一编
第一章
第一节 健康的概念
第二节 文化与健康的关系
第三节 亚健康
理解·讨论·探究
建议阅读书籍
第二章 健康教育
第一节 健康教育概述
第二节 大学生健康教育与健康促进
第三章 心理健康概述
第一节 心理健康的概念与标准
第二节 认识心理障碍产生的根源——挫折