本书没有深奥的哲理，也没有玄妙的预言，但它浅显却不失深邃，平直却不失真切，言简却不失意赅。本书不像师长板起脸来对你说教，而是让你伴随着优美的文字，徜徉在人生历程的经验教训中自我感悟。本书也不像长者拿起腔来对你絮叨，而是让你伴随着游弋于人生旅途的酸甜若辣中自我品味。无论在床头，在案边：还是在舟车，在机舱，抑或悠闲处，焦躁时，你不妨翻开本书，不敢说“久旱见甘露”，但开卷有益是千真万确的。

序
一 对岁月年轮的忠告
1 实现与破灭是为人生构想的全部
……
二 对人生修养的忠告
1 路之漫漫 修养必得历事
……
三 对处世待人的忠告
1 微笑是友好的第一门面
……
四 对职场打拼的忠告
1 奋斗和享受，人生的两个轮子
……
五 对时尚生活的忠告
1 莫做流言的帮凶
……
六 对性格情绪的忠告
1 理智可以遏制任何无理的疯狂
……
七 对男女情韵的忠告
八 对友谊友情的忠告