《大学生心理训练概论》共分十章，前四章主要介绍当代心理训练的最新理论观点；后六章具体阐述心理训练的操作方法与实施步骤，并列举了相应的训练案例，以供心理辅导人员参考借鉴。
《大学生心理训练概论》具有以下特色：第一，心理素质训练为中心，具有较强的可操作性，对教师和心理训练的人员具有直接的指导意义。第二，以解决当代青年学生社会适应问题为重点。心理训练是一门应用学科，应用的价值在于解决问题。第三，以改善和提高青年学生心理素质为主，以预防和矫治学生的心理障碍为辅助。《大学生心理训练概论》撰写着眼于学生的发展，即通过提高全体学生的学习、生活、情感、人际交际和社会适应等方面的心理素质，充分开发他们的潜能，促进他们的心理健康的发展。关于青年学生的心理障碍和心理疾病的治疗不作为《大学生心理训练概论》的重点。