本书以人生哲学为主题，介绍了10章内容，包括：说快乐、说烦恼、说观照、说付出、说空、说心性、说缘、说生死、说悟等。

1说快乐……
●快乐是什么；
●快乐何处寻？
2说烦恼……
●烦恼的源头
●烦恼的面貌
●抛开烦恼
3说人我……
●良性互动
●反求诸己
4说观照……
●和自己对话
●观真假、有无
●在省思中成长
5说付出……
●施比受有福
●只问耕耘不问收获
6说空……
●空性的世界
●了解空性
●如何才能空
7说心性……
●心的力量
●打开心结
●定下心来
8说缘……
●缘生缘灭
●结善缘
●随缘不变
9说生死……
●生死如幻
●生命的意义
●前世今生
10说悟……
●觉悟
●开悟
●领悟