本书是为大学生素质教育而编写的体育教学辅助教材。全书紧密结合体育教育专业和共修体育教学中武术、散打、柔道、摔跤等内容的教学目标，分十一章全面而系统地论述了波积累运动特色和发展趋势。其中武术套路的选篇与中国武术段位制考评内容相统一，增强了教材的实用性。另外，每个武术骄傲学套路都配有标准动作示范的VCD教学片，增强了教材的先进性和科学性，是一部有特色创意的大学体育工具书。