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名称 英派斯:柔韧普拉提 [电子资源]
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(| 08 环境公报)
作者
出版社 , 2006
ISBN 7538432175
页数 95页
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简介
注解 本书主要介绍普拉提的起源、普拉提针对的人群、普拉提训练的功效、普拉提训练注意事项、垫上普拉提、弹力带与普拉提、椅上普拉提。
书籍简介

本书为那些想马上开始练习或想练习普拉提却找不到门道的人,通过图解的形式提供了练习的要领和要点,并随书配有光盘,为您学习普拉提提供了方便。 本书会成为您的生活伴侣——它会带给您漂亮、结实的身材,带给您快乐和自信!请相信:您一定会透过本书中的动作练习,感受到来自普拉提的神奇魔力。