大学生是祖国的未来，民族的希望。特别是在高等教育大众化的今天，对大学生进行健康教育，就是为大学生播撒健康、幸福的人生子种，也是为中华民族的可持续发展奠定扎实基础的一个重要环节。因此，大学生健康教育问题，更成为各级教育部门和教学单位关注的热点。
为了能让健康教育的“维生素”更好地被大学生所吸收，成为大学生人生健康的营养剂，本书的撰稿人——一群年轻教师花了不少心血。概之有四：
一是沉下去并且走进了大学生精神世界后的记录。
二是年轻教师们特殊“采风”后酿出的一缸“蜜”。
三是具有较强针对性和实效性健康教育形式的新探索。
四是设计了日常易见、可能容易忽视的一些现象或疑问作为大学生不断探究和思考的起点。