《运动健身学》是根据运动健身的原理，结合运动医学、保健康复的专业知识，对科学健身进行系统研究的著作，具有多学科知识综合交叉的特色。

本书全面阐述了体育与保健、体育与医疗、体育与康复、体育教育与素质教育的辩证关系，并以运动处方的形式，介绍体育运动在预防、治疗康复过程中的实践运用与控制方法。通过对本书的学习，可以增强人们的健身和保健意识，掌握基本的运动保健技能，提高自我健身和保健能力，掌握基本的运动技能，根据健身的需要和个人特点，选择合适的运动健身方法。