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名称 | 现代健美教程 [电子资源] |
| 索引号 | ||
| 分类号 | (| 08 环境公报) |
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| 作者 | ||
| 出版社 | , 2006 | |
| ISBN | 7560245609 | |
| 页数 | 216页 | |
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| 简介 | ||
| 注解 | ||
书籍简介
《高等院校专业课教材•现代健美教程》以独特新颖的构思,立体的创新视角,全面论述了现代健美运动的原理与实践方法,有较强的前瞻性、科学性、系统性和实用性。《高等院校专业课教材•现代健美教程》可作为全国普通高等院校体育专业学生专修或选修教材,是一部系统介绍有关健美的基础知识、健美运动的教学与训练、健美锻炼效果的测评方法等理论与实践结合的教材。
全书共8章,内容包括健美运动的概述,人体各部位肌肉群的训练方法,健美运动的教学与训练,女子健美与形体训练,饮食与营养,健美运动竞赛规则与裁判方法,健美锻炼效果的测评方法,健身健美运动从业指导。全书结构合理,内容丰富,图文并茂,精练易懂,具有较强的理论性与实用性。











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