阿壶，本名胡金耀，男性公民，年届不惑，因喜欢列子的老师壶子而取笔名阿壶。毕业于河海大学，曾当过大学校报记者，上山访过道，下山摆过地摊，当过商场经理、房地产代理商，现为高级工程师。
尽管为了糊口，工作换了好多，但“踏实，求真，致用”的座右铭始终未换，每日打坐冥想的习惯也近二十年未辍。
本书是阿壶对生命之趣冥想的一些心得，希望能与你分享。

本书是作者多年的人生感悟。以全新有“趣”的视角揭示了生命的意义，用一系列亲身体验过的独特方法和道理，启迪你找到身心健康的金钥匙，进而畅享生命的欢趣。
　　本书也是作者对生命之趣冥想的一些心得，能对你的人生能有所裨益。