《休闲主义》讲述了：“休闲生活”作为一种时尚潮流，以其不可抵挡的冲击力，颠覆着人们传统的生活方式，使那些快节奏生活的人们，看到了新的“革命性曙光”。这个世界就像一张巨大无形的网，而那些在网中生活的人们就像一尾尾的鱼”，在欲望的驱使下整天忙忙碌碌，在各种压力的围攻下，人们变得十分浮躁。于是，每一个人都想摆脱浮躁，做一尾自由自在的“漏网之鱼”。
如果你不想在快节奏的工作中把自己“累趴下”，就快把你的工作变成轻松的游戏吧!在你周围就有一些那样的人，他们一边快乐着，一边工作着。

第一章 休闲生活 时尚潮流
1 新世纪的新浪潮
2 休闲生活的定义
3 休闲生活的途径
4 休闲生活的技巧
5 休闲生活的秘诀
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第二章 我们为什么焦躁不安
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第三章 善于把工作变成游戏
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第四章 让生活更有情调
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第五章 让心自由 让身自在
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第六章 学会在冲突中及时修炼平常心
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