本书正是针对记忆方法，从心理学的理论及实践角度出发，根据大量的研究成果及统计资料，对记忆方法进行分析总结。采取测试与训练相结合的方式，先对你的记忆能力进行测试，了解你记忆力差的真正原因，发现你的长处与短处，然后制订一套对记忆力进行有效训练的计划。让您在游戏式的测试中，不知不觉的提高你的注意力，加快接受信息的速度，通过不断调整和改进自己的记忆方法，便可容易地记住对方的资料和日常事务等。 本

第一章 记忆的前奏――注意力测试
第二章 记忆的兴趣――短时记忆测试
第三章 记忆的规律――长时记忆测试
第四章 记忆的钥匙――形象记忆测试
第五章 记忆的动力――环境记忆测试
第六章 记忆的途径――综合记忆测试
第七章 记忆的概念――大脑记忆训练
第八章 记忆的联想――方法和技巧