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名称 | 这么吃，你可以变更瘦 [电子资源] |
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| 分类号 | (| 08 环境公报) |
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| 作者 | ||
| 出版社 | , 2003 | |
| ISBN | 7806569650 | |
| 页数 | 67页 | |
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| 简介 | ||
| 注解 | 新新美人的食物恋 瘦身篇 | |
书籍简介
减肥常采取低热量的饮食，每人每日所需热量不得低于1000卡，才能维护身体的正常生理功能，而烹调方式以清淡为主。常常看见有人连续吃水煮青菜1个星期甚至1个月，吃到腻了，失去品尝美食的乐趣后，因而放序了原先减肥的目标。本书采用许多有功效的食材，例如：慧仁、山药、山楂、糙米、红豆、冬瓜等等，不但有减肥效果，同时具有丰富营养素，再搭配上不同的烹调方式，让想瘦的你，轻松窈窕！
书籍目录
1 美人养生餐
2 享瘦煲汤
3 悠闲轻松小点
4 窈窕果饮
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