相爱是一种缘分，将爱保持并延续则更多的是一种技巧。如何有效地帮助将要爱和正在爱的年轻朋友学到爱的本领？最直观的方法就是让有爱的经验者现身说法，讲述他／她的爱情故事和感悟。但是，一大堆爱情故事杂乱无章地编排在一起，显然会减弱“教练”的功力。正如任何课程都循序渐进由浅入深一样，本书为读者开设的这一门“爱情”课，基本的脉络也是按照一对年轻人恋爱的步骤一章一节地展开。从他／她如何第一眼就给对方留下好感到最后如何举办婚礼，书中设计，每一个“章节”都用两三个真实的爱情故事来串连，故事与故事之间不时加上“老师”的几句讲评。希望大家都能通过这门新颖浪漫的“游泳课”掌握在爱情里游泳而不被呛水的技能。
本书讲的是一些在爱情的大海里进行遨游的故事，共分为四篇：浪漫篇、策略篇、风波篇、婚嫁篇。每一篇中又有许多的小故事，他们来自生活，是真实生活的写照。当你读完该书时，你肯定品尝了一次完美的爱情，从浪漫到相爱，从相爱的技巧到走向神圣的婚姻。