豆凯华，笔名豆子，资深图书策划人、撰稿人，以写字为快乐，主攻心理学，好独行，拥有十分丰富的人生奋斗经验，体悟出许多灵性及个人成长方面的心得。著有《宽心书》《传习录中的做人做事智慧》《修炼阳光心态》《趣说百家姓》《社交智慧》《办公室读心术》等作品。

“要在诱惑中坚守、进取、升华，不在寂寞中堕落、迷失、蒸发。”这是豆子的生活态度。“能走多远，就走多远，做一个独行的背包客。”这是豆子的人生目标。

《人生要耐得住寂寞,经得起诱惑》内容简介：寂寞教会你乐观，诱惑教会你洒脱。耐得住寂寞代表你成熟，经得起诱惑代表你坚忍。学会与寂寞、诱惑为伴.不断升华你的生命价值。如果你想成功，就要耐得住寂寞，经得起诱惑，因为成功的辉煌就隐藏在寂寞和诱惑的背后。

第一章 人生独行，寂寞相伴人生只能是独行／2独处，是一种修行／4人生最高的享受是寂寞／7在知识的边界孤独地徘徊／9在孤独寂寞中重生／12寂寞却优雅着／15在寂寞中寻找快乐／17当你孤单你会想起谁／19穿越千年的寂寞／24第二章 从欲望中突围，在诱惑中自律色即是空／28别掉进自己的陷阱中／30诱惑是深渊，虚荣是陷阱／33幸福与否不取决于名利／36面对诱惑，时刻保持冷静／41学会修剪自己的欲望／45欲望太盛，沦为奴隶／48拒绝诱惑是需要勇气的／51舍与得的人生经营课／54吃亏就是占便宜／57第三章 淡定的人生耐得住寂寞甘于淡泊，乐于寂寞／60站在你身边的爱情／62淡淡的温柔／66平淡是婚姻的最高境界／68心宽地广，淡定无敌／70一切随缘／74不抱怨的世界／75牵着蜗牛去散步／77沉住气，成大器／79人比人，气死人／82知足者常乐／83看淡人生得与失／86第四章 婚姻围城里，要经得起诱惑幸福，是守出来的／90女人，耐住寂寞更美丽／92错爱在残缺的季节／94拥有了爱情就别去碰暧昧／98寂寞红杏何苦出墙／101诱惑不是爱的借口／106外遇是一只扣着的碗／109一份一辈子的婚姻合同／113第五章 守护生命中似淡实浓的亲情父母不会在原地等你／118母亲是静候的小站／122一张汇款单的寂寞／125永恒的母爱，永恒的感恩／127常回家给家人看看／130陪父亲喝酒／131爱的谎言／135为你敞开的门／137人生最美的风景／140第六章 低调，寂寞中的智慧之光在低调中修炼自己／144教你如何大智若愚——低调做人／147锋芒毕露不如韬光养晦／151李小鹏的低调境界／154低调也是一种宽容／156有一种智慧叫低调／161办公室里的低调春秋／163做一个最好的配角／167第七章 低谷时不放弃，在寂寞中突破不要错过人生的低谷／172学会走出人生低谷／175人生低谷时的锅底法则／177把冷板凳坐热／180转角遇到美好／183跌倒了就要想办法爬起来／187利用“人生冬季”作一次短暂的小憩／189第八章 机遇，给耐得住寂寞的人困境即是机遇／194机遇在勤奋中悄然等待／196机遇都是自找的／199机遇与成功／201机遇来了，你准备好了吗／205善抓机遇，寻求突破／207有心机才有转机，／209在示弱中等待机会／211对有些机遇说“：NO”／213第九章 坚守寂寞，坚持梦想，迈向成功坚守寂寞，坚持梦想／216别让别人偷走你的梦／218害怕寂寞就别追寻梦想《人生要耐得住寂寞经得起诱惑》／220信念的魔力／222一位伟人的寂寞岁月／226经得起诱惑的人更易成功／231成功总在忍耐后／235不眼红别人的辉煌，心中只装着自己的目标／237第十章 寂寞着·幸福着·美好着寂寞是一种清福／242寂寞在左，幸福在右／244品味人生，享受幸福／250每天给我一个幸福的理由／254珍藏了66年的甜蜜爱情／256暗夜里涌动的樱花梦／262等你，是我寂寞的幸福／267幸福就在身边／272断翼天使的寂寞／275最寂寞的美好／278