人生路上，逃避危险并不能使你安全，真正能使你安全的就是直接面对危险。生命要不是一场大胆的冒险，就是一无所有。生存的防怕术，生活的必备书。人生有怕，人人皆有所怕，防怕有术，招招尽在书中。本书提供了战胜恐惧的99种方法和步骤，是一本让你遇到恐惧有招，生存有术的好书。

　　本书是人们日常生活中常遇到的99个问题的具体答案。具有较强的指导意义和可操作性，它对于减轻人们的心理压力，战胜恐惧、摆脱困扰，具有实用价值。