一、叩开“卫藏”的大门
二、与大学同学相见
三、达玛拉，杜鹃花怒放的雪山
四、通往天边的路
五、活佛居住过的地方
六、拜谒花教寺庙
七、热克――出战必胜的勇士
八、强巴林寺外的转经路
九、看喇嘛们辩经
十、搭顺风车者
十一、唱着六字真言下怒江峡谷
十二、勇士山脚下的村庄与湖泊
十三、东达拉雪山遇险
十四、在澜沧江边洗温泉
十五、遥远的教堂
十六、错误的种子，坚韧的果实
十七、在田里收获盐的人们
十八、红盐和白盐
十九、遭遇泥石流
二十、与世隔绝――一种生活方式
二十一、与康巴人同行