也许，如今你正站在时代的前列，感到春风得意，前途无量。但说不定哪一天，残酷的现实会让你感到巨大的压力。你会发现自己已往的知识和能力远远不足以应付你所面对的处境。
本书在大量调查研究的基础上，汲取了许多成功的经验和失败的教训，精心制定了这套自我历练和奋斗的方法。它将为那些有志于成功的青年人提供一个全面的、有目标的、最能适应社会发展和时代要求的素质训练计划。

第一修炼 独立自主与适应社会的能力
一 奋斗由此开始
二 塑造完美性格
三 磨炼处世的内功
第二修炼 征服人心与赢得合作的能力
一 人际关系的金科玉律
二 储备人际资源
三 缔造双赢局面
第三修炼 轻松工作与释放压力的能力
一 成功来自好习惯
二 学会释放压力
第四修炼 有效领导与驾驭他人的能力
一 领导素质修炼
二 管理能力提升
第五修炼 与时俱进与创新思维的能力
……
第六修炼 有效沟通与完美表达的能力
……
第七修炼 职业规划与职场适应的能力
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