大拱桥--暨南大学学生门户 » 图书馆 » 信念、意志、行为 » 挑战自我 : 走出人生的12大误区
名称 挑战自我 : 走出人生的12大误区
索引号 B848.4/0018
分类号 B848.4
B848.4(信念、意志、行为)
B848(个性心理学(人格心理学))
B84(心理学)
B(哲学、宗教)
作者 刘津 (格言)、
出版社 北京 : 海潮出版社, 1999
ISBN 7-80151-169-7
页数 334页 : 图 ; 20cm
价格 CNY19.80
标签 人生自助书系、励志、中国、哲学、
简介
注解
作者简介

威廉・代尔：著名心理学博士．心理咨询大师与励志专家。已完成10多部人生自助与心理咨询著作；并参与编写3本颇受欢迎的大学心理学教材。他还在美国密歇根大学从事心理教学工作、并同时进行心理咨询。引导和改变了无数人的生活和事业。

书籍简介

《挑战自我》通篇论述了两个中心主题：一是你能否选择自己的情感，另一个是要从“现在做起”――根据你已经做出的或未能做出的选择，审视一下自己的生活，这样你可以对自己的现状、情感负起责任。

本书的主要内容和观点汇集了西方一些专门从事心理咨询、演讲与培训专家的精髓，可以称得上是将成功学的思想。行为和准则与心理咨询的方法手段融于一体，因而更具实用指导性。

书籍目录

1．塑造一个身心健康的自我

2．主宰自己

3.珍爱自己

4．你无须得到他人的赞许

5.撕开你身上的“自我标签”

6．无益的情绪：内疚与悔恨

7．清除你心中的忧虑

8．永别了，愤怒之神

9．勇于探索未知世界

10．解除世俗的束缚

11．你无须强求公正

12．驾驭“拖延”的恶魔

13．塑造一个独立的自我

14．一个消除了所有误区的人