一滴水里藏着大海，一种行为改变人生。

　　播下一些行为，直至收获一种命运。一个人的人生，与他的习惯息息相关，而习惯又是在行为当中产生的。要想让自己的人生面貌更理想，就不能已有的劣习，而要努力改善它。本书将与你一起探讨一人人惯常行为背后的含义，以及由此塑造的习惯，鼓励你在每天的生活中有意识地实施那些有益的习惯，改变自己的生活和精神面貌！