《常见病家庭自我调养》正是采取第二种态度，对待疾病采取积极的自我调养方式，努力引领读者走出疾病的痛苦。面对生活中遭遇到的各种困境，人们往往有两种态度：一是消极回避、被动接受；二是主动回应，以清醒的意识、积极的心态去化解各种不利因素。
《常见病家庭自我调养》从饮食、情志、运动三个方面给广大读者以具体的指导，以使读者在罹患病痛时，能够有针对性地采取相应的措施，早日康复，享受生活中的乐趣。