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名称 会睡的身体不生病实用全典 [电子资源]
索引号
分类号
(| 08 环境公报)
作者
出版社 , 2009
ISBN 9787801746702
页数 287页
价格
标签 健康、睡眠、【6】明镜、不错的一本养生书、
简介
注解 是一绍关Ӛ睡眠保健知识的书籍。主要内容包括：大道至简，会睡的身体不生病；睡着了，我们的身体在干什么；好习惯，让我们睡得更香等。
作者简介

贾民勇，医学硕士，擅长心血管病的治疗与预防，同时又是一位保健养生的业界专家。近几年来笔耕不断，行文通晓流畅、分析鞭辟入里。所著畅销图书《家庭医生手册》、《新编家庭常用药物手册》等多部书籍，更是受到普通大众的喜爱。

书籍简介

《会睡的身体不生病实用全典》将从12个方面告诉大家大道至简，会睡的身体不生病，怎样评判睡眠是否充足；睡着了，我们的身体在干什么；好习惯，让我们睡得更香动静结合，可以全面提升睡眠品质；以人为本，巧布卧室好睡眠；如何认识失眠，摆脱无眠的世界；打鼾，其实是发自身体内部的呐喊；司外揣内，是破译睡眠中的异常现象……帮助全面改善您的睡眠！