大拱桥--暨南大学学生门户 » 图书馆 » | 08 环境公报 » 青少年运动员营养全攻略 [电子资源]
名称 青少年运动员营养全攻略 [电子资源]
索引号
分类号
(| 08 环境公报)
作者
出版社 , 2008
ISBN 9787500933717
页数 182页
价格
标签 健康、运动、饮食、
简介
注解 参加体育活动是青少年儿童成长发展过程中一个十分重要的组成部分。青少年运动员将来极有可能成为世界冠军或者是在某单项体育项目上达到世界级水平。参加体育活动不但能让他们掌握运动技能，形成健康的体魄，更有助Ӛ增强自信、培养自尊。通过了解哪些营养元素能最大程度地促进生长发育，可以指导青少年运动员在饮食方面作出正确的选择，帮助他们达到自己的目标。就短期来看，健康的饮食可以防止身体脱水，降低受伤概率，为生活增添乐趣；摢长远来看，健康的饮食更可以很好地降低患糖尿病和心脏病的概率，另外，还可以防止食物过分摄取，避免造成脂肪在体内的堆积。
书籍简介

青少年运动员营养全攻略，ISBN：9787500933717，作者：（新西兰）珍妮·皮尔斯 著；蔡兴林、谭爱华 译