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名称 微笑面对心情沮丧 [电子资源]
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(| 08 环境公报)
作者
出版社 , 2009
ISBN 9787212034436
页数 162页
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简介
注解 通过一篇篇精品散文，将快乐面对沮丧心情的生活思维方式以一种很美的样子呈现Ӛ读者面前，让读者在获得心身愉悦的同时，也摢中受益。
作者简介

1937年出生于东京。青山学院大学文学部毕业。担任小学教师后，于1978年开设心理教育研究所，并于圣玛莉亚医科大学精神神经科、东京大学医学部附属医院分院的神经科等处进行研究。1990年，成立“自游空间”SEPY。以治疗师、临床心理师、绘画疗法师等身份向社会大众提供心理咨询服务。

书籍简介

《微笑面对心情沮丧》主要内容：如果沮丧是每个人都一定会有的，那又何必太害怕它呢？如果日子是每天都要过的，又何必过得那么紧绷呢？换一种想法过生活，你的人生可以更自在！对别人好，对自己更好。先学会爱自己，才能让别人也来爱你。别再让情绪怪兽缠身，享受优雅的人生吧！

书籍目录

尝一口幸福滋味卷一 无所谓的新心态卷二 你和我和他的新联结卷三 快乐生活的新法则卷四 揭开生命的新密码卷五 转动人生的新思维