在现实生活中，我们看到：有不少下岗和失业者担忧生存；有些被老板欠薪的民工心急火燎，悲愤交加；有些时髦女郎抱怨买不起高级时装和高档化妆品；有些消费者买到假冒伪劣商品后义愤填膺；有些学生空虚厌世；有些失恋者想自寻短见；有些长期得不到提拔的公务员深感失落；有些中年人长年累月繁忙劳碌，疲于奔命透支健康；有些大款叹息“穷得只剩下钱了”；有些被股市“套牢”的股民，在股市深幅调整中痛心疾首大声呼救：风在吼，马在叫，股民在咆哮……然而，至今为止，在我国绝大部分学校中，基本上没有开设有关“快乐”的系统课程。学校比较重视各类基础知识和专业技能的教育和培养，却忽视了快乐知识和观念的培训。
有不少企业的运营，经常会陷入一种相互抱怨和指责的状态。老板指责下属不尽心尽力；销售部门指责生产部门质量不稳定；生产部门抱怨供应部门供应不及时；做销售的抱怨做市场的推广力度不够；做市场的又抱怨做销售的行动力不够，没有及时跟上。还有一些人，仿佛全世界都对不起地——老板对不起他，同事对不起他，朋友对不起他，家人对不起他，他感到非常受“伤害”。如果企业全体员工拥有乐观的心态，在企业内创造出一个和谐快乐的气氛，驱散上下级之间、同事之间的阴霾，让员工们心情舒畅，不仅能使每个人尽心尽力、积极主动地工作，而且还取长补短．互相帮助，形成一个所向披靡的高效团队。企业一旦形成了这样一种团队，就不再有不可克服的困难，这本身就直接构成企业核心竞争力，保证企业持续稳定发展，有哪家企业不向往这种状态？

序言 打开奇趣迭出的快乐之门
第一篇 大气量 大视野 大快乐
第二篇 快乐不快乐谁说了算？
第三篇 快乐从现在开始
第四篇 非常快乐――从玩游戏开始
第五篇 将注意力向快乐倾斜
第六篇 悠着点，别累坏了
第七篇 “得失”学问大，“糊涂”快乐多
第八篇 常怀欣赏之心
第九篇 欲望――一半是天使，一半是魔鬼
第十篇 别把自己太当一回事
第十一篇 慢慢走，欣赏啊！