完美人生经典系列。

要使自己成为一个优秀的人，你必须首先了解自己。《你是自我挑战高手吗》是一本人生自助的书，是你成功的导师。它帮助人充分发掘自身的潜力，让人变得自信、聪明、幸福，从而变得优秀起来。

与其羡慕别人多彩多姿的人生，不如自己努力。向自我挑战，主要是看清自己的弱点和缺陷，用奋斗来弥补不足，获得累累硕果。

《自我挑战高手》一书，从探寻人内心的道路入手，从人生的本质上剖析人性，指导人应该如何避开人性的弱点，走向生命的辉煌。该书告诉人们如何战胜自卑，处理不良的情绪，锻炼人的能力，有能力接受压力，把压力瓦解。人们都想做一个轻松的自己，打造全新的自我。书中就有这些内容的答案。

第1章 战胜自卑感
1 排除悲观情绪的方法
2 培养乐观情绪的妙招
3 克服消极的心理暗示
4 克服自卑心理
5 战胜软弱
6 克服精神的萎靡症
7 培养积极的心态
8 改变低落情绪
9 挑战自卑
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第2章 处理不良情绪的技巧
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第3章 接受压力的考验
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第4章 走出异常心理的误区
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第5章 挑战孤独和恐惧
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第6章 做一个轻松的自己
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第7章 打造全新的自我
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第8章 要对得起自己的生命
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第9章 调整心态 走向成功
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