这是一本有关健康生活细节的参考书籍。该书精心挑选了最常发生在你身边的80个不健康的细节，分别从消化、心血管、神经、骨关节、生殖、免疫等方面进行了详实的阐述，通过易懂的语言与案例告诉生活中最佳的解决方案。只有由细节入手，改变身边的小错误，注意自己的生活方式，才能让我们走上一条真正的健康之路。