21世纪影响人类最大的问题是心理问题；对健康危害最大的疾病是心理疾病。 本书是一部指导在“心海”中安然航行的手册，使您避开心灵的睛礁险滩，驶向健康的彼岸。 针对大众日常易出现的各种心理问题、心理障碍乃至心理疾病，本书提供了解决的具体方法、疗法及测试。读者一册在手，既能“对号入座”，更可“有的放矢”，使心中的“难言之隐”一扫而光!愿广大读者朋友，存本书的帮助下，以轻松、愉悦的心情，而对美好人生；保持心理平衡；享受和谐、安宁的健康生活!