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名称 心理?睡眠?健康 [电子资源]
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(| 08 环境公报)
作者
出版社 , 1980
ISBN 70151830
页数 90页
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简介
注解 本书以丰富的心理治疗经验，阐孭了自我调节的基本原理，谈到光线、语音、话语等刺激物对神经系统的作用，详细介绍了骨胳肌放松的特征和方法，及自我调节睡眠的几种有效手段。