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名称 行走革命530 [电子资源]
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(| 08 环境公报)
作者
出版社 , 2004
ISBN 7200054992
页数 182页
价格
标签 健康、养生、励志、未分类、生活、运动医学、
简介
注解 本书分为五个部分。书中通过介绍各国关Ӛ行走的实验结果来帮助人们摆脱行走不是运动的偏见，阐明了关Ӛ行走的各种新知识。
书籍简介

美国前总统罗斯福，仅通过行走就治好了哮喘；
艾森豪威尔通过行走使心脏病得到痊愈；
肯尼迪是个“行走狂”，一周要走80公里。

行走的妙处，超出你的想像。行走，是对人体最没有伤害的运动。世界卫生组织建议，没必要为了运动去那些收费昂贵的体育馆，单是爬楼梯或是跳舞已经足够。本书所介绍的行走运动也是一种非常适合的运动。