远离痛苦，选择快乐，让期待获取快乐的人真正开始享受生活中的快乐，这是本书的宗旨。
本书汇集了全国高校50多位一线心理咨询师为“打造一流心理成长空间”而撰写的经典心理咨询案例，也是教育部人文社会科学研究重大课题委托项目“大学生日常思想政治教育实效性研究”的部分成果。适于大、中学校学生、家长、心理咨询师以及关注他人及自身心理健康的人士阅读。