大拱桥--暨南大学学生门户 » 图书馆 » | 08 环境公报 » 养生与长寿 [电子资源]
名称 养生与长寿 [电子资源]
索引号
分类号
(| 08 环境公报)
作者
出版社 , 2000
ISBN 7801463889
页数 323页
价格
标签
简介
注解 本书共十一部分，前五部分介绍了运动、㹛绪、饮食、睡眠、环境等因素与长寿的关系；后六部分针对中老年人养生健身的问题，介绍了相关的知识和方法。
书籍简介

没有人不留恋人生，没有人不希望自己生活幸福美满，事业有成，而这一切的根基都是健康，所以健康长寿是人类永恒的主题。如何能健康长寿，这是人们所关心的问题。前5部分介绍了运动、情绪、饮食、睡眠、环境等因素与长寿的关系，后6部分针对中老年人养生健身的问题，介绍了相关的知识和方法。其内容较丰富，可供人们阅读参考。

书籍目录

一 养生思想及影响寿命的因素
二 运动与长寿
三 情绪与长寿
四 饮食与长寿
五 睡眠与长寿
六 环境气候与长寿
七 古人谈养生
八 中年人如何养生
九 养生健身法
十 长寿的其它因素
十一 中国传统养生诗词