《阳光心态:修炼心灵的10大法则》通过现实生活中的大量案例，主动、积极、感恩的心智模式。来说明保持阳光心态的10大法则：积极的心态可以改变世界：遇到问题的解决方法；注重过程；将当下作为最重要的生活部分等。阅读完《阳光心态:修炼心灵的10大法则》，可以让你积极地面对生活，具备阳光心态，让人自信而不浮躁，谦和而不张扬，深刻而不低调，从而帮助读者达成自我内心和谐、家庭和谐以及团队和谐。

法则1 把握当下：才能掌控未来 把握住当下的力量 珍惜现在的年华 让今天更有价值 人生没有草稿纸 钉在十字架上的耶稣 不要寄希望于下一次 点滴积累就能铸就成功 双面神石像的悔悟 啊，这蛋糕真好吃 别为打翻的牛奶哭泣法则2 不断进步：提升你生命中的1％ 每天多学一点点 干一行爱一行 每天提升1％ 播下希望的种子 引爆你的生命潜能 每天做好一件事 做自己的伯乐 只有启程才会有希望 潜移默化的力量 虚心请教的白居易 反击别人不如充实自己 尊重有经验的人法则3 增强合作：选择更聪明的伙伴 一根鱼竿和一篓鱼 三只老鼠偷油吃 五根手指的争吵 最高的信任 螃蟹和蚂蚁的故事 合作也有黄金定律 吃草的两只驴 被囚困的七个小矮人 聪明人寻找朋友法则4 保持谦虚：深藏在大海里的成功 苏格拉底的一堂课 拿起你的谦虚 后退两步看人生 深藏在谦虚大海里的成功 谦虚是开启成功之门的金钥匙 接受帮助也是一种尊重 要求别人之前，请先要求自己 尊重是赢来的，而不是逼来的 与人交往，贵在“交心” 不要固执己见 忍小辱才能做大事 愉快地接受他人的忠告 学会低头才能出头法则5 相信自己：自信让你更美丽 每个人都有自己的芳香 梵高不是百万富翁 坚持走自己的路 自信，让你的决定更美丽 找到自己的位置 老板偏爱自信的求职者 依靠自己站起来 你就是自己的上帝 上帝偏爱她，让她洗厕所法则6 懂得付出：有一种哲学叫付出 喝了四十年的加盐咖啡 懂得付出是心灵富有的体现 帮助别人就是帮助自己 沙漠中唯一的那瓶水 第一百个发夹 有一种哲学叫付出 一个精明的荷兰花草商 多一句赞美 你的助跑线够长吗 爱在奉献中开花结果 镰刀头羊的觉悟法则7 寻找机会：在困境中看见转机 一张废纸的命运 换个角度思考 眼睛不能失去光泽 有个强大的对手不是坏事 一头掉进枯井的驴子 一条没有鱼鳔的鱼 峭壁上的一株小草 微笑是困境中的一缕阳光 拥抱希望到最后一刻 每一次危机都是转机 二月河与他的锅底法则 做那只“聋子青蛙” 为自己的梦想努力工作法则8 适时放下：是一种智慧 放下是一种智慧 生活不能负重前行 将心中的杯子倒空 人有得失，月有圆缺 先退一步，再向前行 生活需要放下太多的包袱 忘记该忘记的 人心不可太贪全 有一种坚持是放弃 抛开烦恼，自在生活 难得糊涂，放下才聪明法则9 懂得坚持：成功就在脚下 摔不坏的玻璃杯 多等一遍鸡鸣 成功属于第N次 大白鼠心中的希望 爬坡的美好人生 人生仿佛红绿灯 专心走下一里路 清扫与坚持 坚持一下，成功就在脚下 给忍耐一个目标法则10 学会感恩：别遗失你那颗感恩的心 幸福就是珍惜现在所拥有的 帮助别人就是帮助你自己 别遗失你那颗感恩的心 富有同情心的人能够获得幸福 感谢岁月的磨练 尊重身边的每一个人 健康是人生的第一大财富 学会惜福是一种睿智 罗宾失窃后的感恩 感谢别人给你的一束阳光