人生如戏，前半生演戏的时间多，后半生看戏的时间多。一花一世界，花开欣然，花谢自然。坐观云舒卷，静听水潺潺。生的过程也是死的过程，在《生活的涟漪》作者牛建林做心理咨询工作的过程中，发现许多来访的个案，问题的根结大多与对死亡的恐惧有关。一个人如果能够正确对待死亡，解决了对死亡的恐惧，那么其他表面的问题解决起来就相对容易多了。一个人如何活着的过程同时也是逐步走向死亡的进程。如果知道活着是怎么回事，那么就可以较坦然地面对死亡了。生命的意义在于每个人所赋予，活着的内在本身就有意义，刻意追求意义反而被意义本身所奴役。我们能够让生命有意义，我们也能够构建我们的心灵，让我们的心灵更加明亮、更加阔敞。
《生活的涟漪》是作者就生活中的点滴有感而发写下了自己的体会，供朋友们在闲暇之余翻阅，体会生活的味道，或许我们有共鸣之处。