《认识自己的DNA气质,科学地转变人生》是日本的三大心理疗法之一的“SAT疗法”创始人、日本著名医学保健学家、心理学家宗像恒次教授的中文译著系列丛书之一。《认识自己的DNA气质,科学地转变人生》围绕“DNA气质决定了我们每个人应有的生活方式”这一核心观点加以阐述。人们如果能够按照符合自己DNA气质类型的生活方式去生活，就可以充分发挥气质优点，感受幸福、充实、满足的人生。反之，人们如果与自己与生俱来的气质特征背道而驰，继续不适合自己的生活方式，那么越是努力，就越远离“本来的自己”，一生中将不断经历紧张、焦虑、空虚，乃至挫折和失败，甚至罹患各种与压力有关的疾病。如果你正在用尽各种方法试图解决内心的烦恼和困惑，那么请一定不要吝啬将《认识自己的DNA气质,科学地转变人生》观点也作为解决方法之一！
《认识自己的DNA气质,科学地转变人生》以DNA特征为根据划分了人们的气质类型，并通过真人真事的描写将各种气质在生活中的表现淋漓尽致地传达给读者，帮助读者深刻理解《认识自己的DNA气质,科学地转变人生》的理念。《认识自己的DNA气质,科学地转变人生》不仅科学、易懂，还具有强大的指导意义，系统、明确地揭示了每种气质类型可以去期待与不能去期待的地方。仅仅认识到这一点，对正在烦恼的人们来说已是莫大的帮助！书中还详尽地揭示出与各种DNA气质相符的生活方式、针对每种气质的弱点应该采用的自我护理行为，以及针对各气质提出的应对法则、改善人际关系的自我咨询方法。