我国传统节日的饮食浓缩了先人健康养生理念的精髓。古人根据时令季节的变化，地域物产的不同，顺天时，应地利，形成了各具特色的节日食俗。从春节、元宵节、清明节、端午节、中秋节、腊八节各个节日的由来，到每个节日各地的食俗以及其蕴含的养生智慧，《节日吃食俗养生自有道》让读者在品味节日美食的同时，佐以各种节日传说和小故事，汲取古人的养生智慧。
《节日吃食俗养生自有道》的作者魏世平老师对生活、对世界充满热情和热爱，并深深地感染着她周围的熟人朋友和她为之服务的人们。她为读者和专家、为生活和科学、为精神和消费建构了一个美好的平台。