《老爸曰》是一位父亲用最真挚的爱、最伟大的情与最朴实的语言写给女儿的书，指导孩子内在的修养与外在的塑造，内容涉及生活、学习、为人、处事、交友、恋爱、消费、娱乐等诸多方面。大情无界，情至深时定有海纳百川之势；大爱有言，爱自肺腑定有倾诉不尽的叨念。一篇一章，段段都是父亲发自内心的规劝；一句一读，字字都是子女受之一生的警言。这书，是劝告，是希望，亦是挂念。

【上篇·老爸谈话】
第一节 拥有独立的现实
第二节 美要有点风骨
第三节 爱情这东西
第四节 职业的三个别称
第五节 假如你要从政
第六节 多读点好书
第七节 吵架的方法
第八节 世俗的享受、迎合和拒斥
第九节 活着，要有点血性
第十节 只参与不失美德的竞争
第十一节 在修身养性中体验人生的乐趣
第十二节 化妆是一门自我表现的形象艺术
第十三节 低调是有益的处世态度
第十四节 不必寄热望于收入
第十五节 保持居室整洁是一种秩序修炼
第十六节 真的幸福
第十七节 将馋嘴当作个人隐私
第十八节 消费是门艺术
第十九节 谈宴请
第二十节 男友的选择
第二十一节 掌握一些手段是必要的
第二十二节 保持科学的质疑精神是避免上当的法宝
第二十三节 偶像与崇拜
第二十四节 生活要有适宜的方式
第二十五节 心中有天堂
第二十六节 权衡是利弊选择的艺术
第二十七节 掌握自我欣赏的能力
第二十八节 超限的虚荣是低贱可耻的
第二十九节 当众激情的底线
第三十节与 自然保持肌肤之亲
第三十一节 要有独处的能力
第三十二节 消费时务必砍价
第三十三节 有一种强大叫拒绝
第三十四节 千万别瞧不起金钱
第三十五节 挫折面前，需要大展身手
第三十六节 学会表态是有必要的
第三十七节 论网络生活
第三十八节 自杀是毫无意义的
……
【中篇·老爸短论】
【下篇·老爸语录】