《淡定:每天5分钟学点人生哲学》从十五个角度来叙述我们所身处的境遇以及面对生活中的问题应以怎样的心态来应对。其中，以佛家基本思想“放下”“舍得”“淡定”为中心，贯穿文章脉络。同时，最为可贵之处就是文中毫不粉饰地道出了人性所有的黯淡与明亮，一针见血地指出所有人心中的贪念与私心，可以说，作者的洞察力足以穿透人性最坚固的围墙。