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名称 专注力 : 化繁为简的惊人力量
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(| 08 环境公报)
作者 于尔根·沃尔夫 著、朱曼 译、
出版社 北京 : 机械工业出版社, 2013.04
ISBN 978-7-111-42041-5
页数 200页 ; 32开
价格 CNY35.00
标签 专注力、思维、个人管理、时间管理、自我管理、心理、心理学、管理、
简介
注解 这世界处处都有令人无法集中精力的事情，要想做到专注，我们所有人都需要帮助。从醒来的那一刻起，我们就需要面对各种信息的轮番轰炸。由于缺乏集中精力的时间，所以我们无法表现出自己的真实水平。本书的目的就是改变你的世界。划时代的时间管理技巧以及突破性的新策略能够帮助你在障碍出现前及时发现它们，无论面临怎样的挑战，只要拥有这些武器，你都可以轻松应对并实现专注。付诸更多心力，你能够实现比你所想的更多。 一般读者
作者简介

于尔根•沃尔夫（Jurgen Wolff）
作家、演讲家和咨询顾问，著有包括《你的写作导师》、《做些不一样的事》以及《创造力，从现在开始！》等书，他的文章中充满各种能使你更具创造力、更富成效的方法和技巧。作者曾为美国、英国以及德国电视台编写了100多集电视剧，他所编写的电影《真正的霍华德•斯皮茨》使影星凯尔西•格拉默大放异彩，他的微电视《夜归人》成就了罗布•洛。他的剧本在纽约、伦敦、洛杉矶和柏林等地上演。

书籍简介

整个世界好像串通好了要一致阻碍你拥有专注力。
每时每刻，你忙于应付外界的各种干扰。
这种情况下，若你还能取得一星半点的成就，那简直是奇迹！
要想改变这种手忙脚乱四处救火的情形，
你必须拥有专注力！
从现在开始，认清对你来说最重要的事，
排除一切无关干扰，专注地投入其中。
你的成功概率将以指数方式增长！
实现你心中真正渴望的目标！
拥有专注力的有效策略：
 •时间管理策略
 •右脑适用策略
 •优势策略
 •战胜拖延策略
 •第二自我策略

书籍目录

序
导 言
第一部分 找到专注的焦点
第1章　如何专注于至关重要的20% / / 2
第2章　如何专注于你的第一个目标 / / 13
第二部分 专注策略
第3章　如何专注时间模式以取得成功 / / 32
第4章　如何克服专注障碍 / / 46
第5章　如何专注于已经奏效的事情 / / 59
第6章　如何战胜拖延 / / 70
第三部分 专注工具
第7章　如何利用“第二自我”策略 / / 82
第8章　如何管理其他人 / / 91
第9章　如何专注于语言以取得非同寻常的效果 / / 100
第10章　如何建立信息专注 / / 117
第11章　如何战胜堆积如山的文案工作 / / 125
第12章　如何驯服“邮件怪兽” / / 137
第13章　如何掌控会议和社交 / / 145
第四部分 归纳总结
第14章　如何应对最后期限和多项任务 / / 156
第15章　如何保持新发现的注意力 / / 170
第16章　目标突破经验 / / 178
第17章　如何有条不紊地实现所有目标 / / 188