玛莎·波尔顿以幽默的写作风格著称，她的作品包括幽默故事、诗歌、轻喜剧等。玛莎还以“灵粮太太”(cafeteria Lady)之名担任一家杂志社(Brio Magazine)的专栏作家。 目前，她与丈夫拉斯住在美国的田纳西州。

轻松幽默的75篇精短文章，每一篇都以小见大，帮助年轻人思考如何积极乐观地生活，如何为人处世，言谈举止间体现出真善美。每一篇短文后都一两个发人深省的小问题、一则警言妙语，一段从《加拉太书》节选的经文和一句精短的祈祷文，值得年轻人阅读。同时也可以作为父母、教师和辅导员的参考书，从而帮助年轻人解答生活中的种种困惑和问题。本书没有空洞沉闷的说教，也没有抽象深奥的理论，独立成章的小故事会使你彻悟人生的大道理，为你的精神生活增添柠檬汁般新鲜的洞见。