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名称 高校学生体能训练的健身原理与训练实践
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(| 08 环境公报)
作者 叶燎昆 主编、贾永成 主编、贺昆 主编、
出版社 北京 : 中国时代经济出版社, 2013.09
ISBN 978-7-5119-1699-0
页数 391页 ; 26cm
价格 CNY62.00
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简介
注解 本书分为理论与实践两部分。理论部分内容包括：体能训练与健身的基本知识；体能训练健身的生理学基础、心理学基础以及生物化学基础等理论基础；体能训练与人体健身的分析；高校健身性体能训练的营养保健知识；高校健身性体能训练的医务常识；高校健身性体能训练的测评等。实践部分内容包括：高校健身性力量、速度、耐力、柔韧以及灵敏素质训练；田径、体操、游泳等高校基础体能训练项目健身实践；篮球、羽毛球和健美操等高校体能运动项目拓展健身实践等。本书集科学性、系统性、全面性和实效性于一体，对高校学生全面、深入地了解和参与健身性体能训练具有非常积极的导向作用。 高等院校学生