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名称 运动健身指南
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分类号
(| 08 环境公报)
作者 国家体育总局 编、
出版社 北京 : 人民体育出版社, 2011.12
ISBN 978-7-5009-4161-3
页数 144页 ; 26cm
价格 CNY38.00
标签 健康、健身、
简介
注解 本书系统介绍了运动健身的基础知识，重点介绍了建立运动健身方案的实用方法，解决了大众运动健身的实际问题，指导不同年龄、不同人群的体育锻炼。 运动健身爱好者
书籍简介

《运动健身指南》主要收录了运动时能喝水吗？、走可以代替一切运动吗？、运动时出汗越多，减肥效果越好吗？、老年人可以练力量吗？、练力量会使女性体型粗壮吗？、感冒发烧后，坚持运动可以加快身体恢复吗？等内容。