李宗芹，台湾艺术大学舞蹈科毕业，美国马萨诸塞州莱斯利学院（LPsley CollegP）表达艺术治疗研究所（Expressive Therapy Program）、明尼苏达州立大学硕士。现任辅仁大学心理系副教授、台湾舞蹈治疗研究协会理事长。李宗芹具有二十余年的舞蹈治疗临床经验，是我国舞蹈治疗的先驱。

让身体从累赘的衣物中解脱，用舞蹈表达自己的内在生命，身体动作的力量远胜于人的意念。你有身体么？有那你就可以跳舞了！

前言
第一章 舞出心世界
第一节 解放就从身体开始吧！——自由舞蹈发展的轨迹
第二节 舞蹈与心理成长
第二章 认识创造性舞蹈的媒介
第三节 体会新的身体——舞蹈的媒介：身体的觉察与认识
第四节 体会新的身体——舞蹈的媒介：身体的舞动
第三章 认识创造性舞蹈的元素
第五节 让身体活起来——舞蹈元素：流动与力量
第六节 无论何时何地，都要跳舞——舞蹈元素：空间与时间
第七节 让身体传情达意——舞蹈元素：关系
第四章 舞动人生
第八节 做个创意推手
结语用舞蹈表达自己
附录一 延伸阅读
附录二 图表一览