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名称 战胜内心的恐惧 / (美) 苏珊·杰菲斯著
索引号 B848.4-49/201486
分类号 B848.4-49
B848.4(信念、意志、行为)
B848(个性心理学(人格心理学))
B84(心理学)
B(哲学、宗教)
作者 杰菲斯、陈安璐、
出版社 重庆 : 重庆出版社, 2014
ISBN 978-7-229-06382-5
页数 221页 ; 21cm
价格 CNY29.80
标签 修炼强大的内心、心理自助、心灵鸡汤、恐惧、不惧将来、重庆出版社、杰菲斯、美国、
简介
注解 本书作者应用个体心理学的基本原理，对“恐惧”这一心理现象进行分析，其目的在于鼓舞人正视恐惧，进而克服恐惧。 青年读者、心理学爱好者及相关读者。
作者简介

苏姗•杰菲斯，美国哥伦比亚大学心理学博士、著名演讲家。她领导了一家心理咨询工作室，并经常在电视、电台等公众媒体——包括著名的“奥普拉”脱口秀——露面，指导人们克服普遍存在的恐惧心理、修复人际关系、充满自信和爱心地生活。2004年，英国《泰晤士报》赞誉她为“心理自助皇后”，并将她与纳尔逊•曼德拉、德帕克•考普拉等名人并列。

书籍简介

每个人都曾经受着恐惧的困扰，要战胜内心的恐惧，除了正视和面对它以外，别无它法。本书助你理清恐惧情绪的复杂性，进而帮你从容应对恐惧、战胜恐惧。
本书是当代西方的一本励志类心理著作，原版畅销海外20余年，累计销量过100万册。作者应用个体心理学的基本原理，对“恐惧”这一心理现象进行分析，其目的在于鼓舞人正视恐惧，进而克服恐惧。本书通过一系列心理技巧，帮助人转化恐惧，直面人生，对人的心理健康具有积极意义。

书籍目录

20周年版本前言／1
序　推开恐惧之门／1
第一章　你在恐惧什么，为什么／1
第二章　难道你不能远离恐惧吗／13
第三章　化痛苦为力量／25
第四章　不管你要不要，它都是你的／41
第五章　重新做个乐观者／65
第六章　倘若“他们”不想让你成长／85
第七章　如何做出必胜决定／109
第八章　你的整个人生到底有多完整／135
第九章　只用点点头，说声“谢谢”／153
第十章　选择爱和信任／169
第十一章　填补内心的空虚／189
第十二章　一切都还来得及／213