【第608期】妈妈，求求你表扬我

　　咨询中，咨询师真诚倾听她的生命故事，紧贴着她的情感起伏，共情、陪伴，在安全、温暖的咨询氛围中，雯雯敞开了心扉，讲述了自己的原生家庭和童年时的经历。在讲述过程中，雯雯意识到自己的问题来自父母的教养，开始数落对父母的种种不满，为什么自己无论做得多棒都得不到他们的表扬？咨询师适时运用空椅子技术，让雯雯将想要跟妈妈说的话倒出来，并认识清楚自己的需求和方向。
　　在接下来的几次咨询中，雯雯在梳理了和妈妈关系的基础上，去觉察自己和男友关系。她意识到原来自己一边很排斥妈妈的指责，一边又鬼使神差地找了跟妈妈一样的男友，怪不得妈妈和男友特别对脾气，原来自己一开始就是带着希望妈妈喜欢的想法去找男友的呀！而对男友指责的不满和排斥就是来自对妈妈指责的排斥。咨询师抓住机会，适时与她探讨“区分”的概念，强化她不是排斥妈妈、男友这个人而是排斥他们的指责，是排斥被指责的感受。雯雯松了口气，如释重负，认同应该把人和问题分开，开始整理自己人生中诸多此类问题。咨询师将思路引回她最初的问题——缺乏动力、拖延。她明白了这也是她这个人遇到了问题，而不代表自己就是问题，又松了口气，感觉好像多年压在心头的一块石头不见了。
　　最后，雯雯反馈感受到咨询师说的“爱流动了！”，体验到了咨询师分享的“在无法改变别人的情况下，通过改变自己看问题的视角，可以做一个良性循环的启动者，而不是恶性循环的制造者”的愉悦。
　　咨询师分析：杨凤池曾说过：“咨询师的基本功之一是：我知道你知道的，也知道你不知道的，我知道的正是你想知道的。”这个咨询中，雯雯最初的咨询问题是拖延导致的学业困惑，而雯雯所不知道而又想知道的恰恰就是原生家庭对一个人的影响。咨询师将咨询重点放在她的原生家庭，尤其是与妈妈的关系上。因为根据多年的咨询经验，往往女孩受妈妈的影响非常大(当然，男孩也是)，尤其体现在亲密关系和人际交往等方面，而深层次的是对自己作为一个女人的接纳与认同，而这都与儿时是否得到了“爱”的满足有关。这正是导致雯雯对自己缺乏接纳与认同的根源，随之而来的就是两个“我”互相撕扯的内耗、缺乏动力导致的拖延以及躯体上的症状如失眠；在亲密关系中，一个没有体验到足够爱的女人是没有能量去爱自己、爱别人的，即使恋爱、结婚了，也容易陷入原生家庭集体无意识的“受害者”角色之中，无法接收和体验爱与幸福，如果有了孩子，又会将这一模式在下一代身上复制……
　　咨询师分享：一个人成年后出现的心理问题，除了应激事件引发的以外，几乎无一例外，不同程度地与原生家庭有一些深层次的关系，主要是与父母的关系。从个案经验来看，一个焦虑的妈妈很容易培养出一个焦虑的孩子，一个强势的妈妈很容易造就一个自我非常弱小、缺乏足够自我认同、内耗极大的孩子。成为母亲后，我深感孩子是上天送给父母最好的礼物，养育孩子的过程也使父母有机会重新去体验生命的成长故事，可以说是孩子让父母获得了重生，父母与孩子共成长。而父母送给孩子最好的礼物就是做好自己——个人成长。尤其作为女人，作为母亲，个人成长是一项终身的功课，持续追求个人成长的妈妈将少一些焦虑、少一些控制、少一些恐惧，对生活、对孩子多一份理解接纳、多一份感恩的心、多一份爱的表达，能够给孩子有质量的爱与陪伴，使其能够成为他(她)的样子，悦纳自己、乐享生命。这是送给孩子乃至子孙后代最好的礼物！