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名称 你被压力压扁了吗?
索引号 B842.6-49/28
分类号 B842.6-49
B842.6(情绪与情感)
B842(心理过程与心理状态)
B84(心理学)
B(哲学、宗教)
作者 游伯龙、
出版社 上海：上海人民出版社，2004
ISBN 7-208-04542-9
页数 197页
价格 CNY19.80
标签 压抑(心理学)、通俗读物、中国、职场篇、
简介
注解 本书用一系列简单的小故事，来介绍一个有系统的好习惯。全书共分八章，包括：神奇的习惯领域；让你的生命自在发光；如何成为受欢迎的领导者；自在生活的七大信念；排忧解难的制胜策略；化压力为助力；双赢的高招；成为人际互动的高手。
作者简介

游伯龙，美国堪萨斯大学课座教授，约翰・霍普金斯大学哲学博士，曾任教于德州大学、罗彻斯特大学，作为“多目标决策分析” 的开拓者，‘习惯领域”学说的创始人，著有十余本书，畅销台湾地区。

书籍简介

打破旧有习惯束缚 化解工作生活压力
通俗有趣的故事 自在喜悦的人生
拒绝是改善的建议，
警觉是改变的开端。
发生就是恩典，万事帮助我成长；
习惯若不是你最好的仆人，就是你最坏的主人；
借智慧，向先贤、成功者、周遭人物学习；
吃苦就是吃补，经历大苦就像吃了一颗大补丸；
赞美别人，不但滋润了别人，而且滋润了自己。

书籍目录

自序 你被压力压扁了吗？
致谢

第一章 神奇的习惯领域
1 什么是习惯领域？
2 领域的形成和影响
3 左右人生苦乐的电网

第二章 让你的生命自在发光
1 生命的历程
2 打造生命蓝图
3 有效的人生管理

第三章 如何成为受欢迎的领导者
1 领导者成功的基本原则
2 受欢迎的特征

第四章 自在生活的七大信念
1 理想的习惯领域
2 七个迈向理想境界的信念

第五章 排忧解难的制胜策略
1 能力的养成
2 看透问题，掌握先机
3 突破挑战
4 有效地处理难题

第六章 化压力为助力
1 压力的妙用
2 最小阻力原则
3 化压力为助力的妙方

第七章 双赢的高招
1 当我们的习惯领域相碰时
2 透视互动，创造双赢
3 你好，我也好

第八章 成为人际互动的高手
1 如何使人喜欢我？
2 如何让人接受我的看法？
3 大家都赢的买卖谈判