本书根据我国高职高专大学生的培养目标，在贯彻落实《中共中央国务院关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》（中发[2004]16号）和《教育部、卫生部、共青团中央关于进一步加强和改进大学生心理教育的意见》（教社政[2005]1号）精神的基础上，结合目前大学生的心理状况而编写的。旨在促进大学生心理健康教育工作，具有一定的理论指导性和可操作性。本书共分10章，从不同的角度阐述了大学生心理健康知识和在学习生活中遇到的基于种种原因而产生的心理问题及其表现，重点论述了解决相关心理问题的调治方法及增进心理健康的训练方法，从而达到“助人自助”的心理健康教育目的。
本书可作为高职高专大学生心理健康教育的教材，也可供其他大专院校师生阅读参考。