《活力英语》共有60个单元，前13单元为慢速听力训练，后47单元为常速听力训练，每单元分别由Vocabulary，Spot Dictation，Questions及Interpretatiorl四个部分组成。Vocabulary给出所听材料中的一些生词和难词，以方便习者捕捉主要信息；Spot Dictation主要训练习者的听写能力，以便复习、巩固并掌握一些常用单词的拼写及重要的动词、形容词的搭配；Questioils旨在训练习者记忆、整理主要信息，捕捉主要背景知识的能力；Interpretation则着重培养习者对所听材料中出现的常用词汇和短语用法的复用能力，为习者在今后的语言输出方面打下坚实的基础。
本教程选材较新，材料涉及面广，难度适中，曾在部分高校中试用，很受学生欢迎。