《英语听力水平提高教程1》共24个单元，其中，前5个单元为练习准备部分，后19个单元为正式练习部分。每个单元根据情况设置以下练习方式：句子理解(Understanding sentences)、短对话理解(Understanding short conversations)、长对话理解(Understanding long conversation)、短文理解(Understanding passages)、英文歌曲欣赏及练习(Fun-time)。 《英语听力水平提高教程1》设置的练习中涵盖了目前大部分英语考试类型题中的所有听力部分的题型，让学习者在使用《英语听力水平提高教程1》的时候能够得到最具有针对性的训练效果。