斯图尔特•D.弗里德曼是沃顿商学院领导力研究和工作/生活整合项目的创始人，是福特汽车公司领导力开发中心的前主任。他培训过成百上千的公司主管、经理和社区领导，帮助他们提高领导力，使他们的生活更加丰富。

本书原是作者在沃顿商学院开的一门商业课，因广受欢迎，作者才将其改编成书。它能帮助你认识自己的核心价值，即找出对你而言最重要的东西，并让这些闪光点在你每天的工作、家庭、社区，甚至你内心深处发挥作用，使你的生活在各个方面得到改善。你的工作业绩会大大提高，工作压力会得到缓解，生活质量也将提升。书中循序渐进的指导，引人入胜的案例，以及三十多种实操手段，都将有助于你进行可持续的改进，全方位提高生活质量。